长期打羽毛球对身体有一定的危害，主要包括以下几个方面：
关节损伤：羽毛球需要频繁的跑动、跳跃和转身，长期打羽毛球容易导致膝盖、踝关节等关节受损。
肌肉拉伤：羽毛球需要频繁的用力挥拍，长期打羽毛球容易导致肌肉拉伤。
眼睛疲劳：羽毛球比赛需要快速反应和准确判断，长期打羽毛球容易导致眼睛疲劳和近视。
心血管疾病：羽毛球是一项高强度的有氧运动，长期打羽毛球对心血管系统的负荷较大，容易导致心血管疾病。
腰椎受损：羽毛球需要频繁的弯腰、转身和跳跃，长期打羽毛球容易导致腰椎受损。
为了减少打羽毛球的危害，建议注意以下几点：
适量运动：不要过度运动，控制打羽毛球的时间和强度。
热身和拉伸：在打羽毛球前进行热身和拉伸，减少肌肉拉伤的风险。
选择合适的场地和装备：选择合适的场地和装备，减少关节和肌肉的受损。
注意休息和恢复：打羽毛球后要注意休息和恢复，避免过度疲劳。
总之，长期打羽毛球对身体有一定的危害，需要注意控制运动强度和时间，选择合适的场地和装备，注意休息和恢复，以减少身体的损伤。
