以下是一些好吃又不容易让人发胖的食物：
水果：水果富含维生素和纤维素，可以帮助消化和减少食欲。例如苹果、橙子、草莓、蓝莓等。
蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助消化和减少食欲。例如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等。
瘦肉：瘦肉富含蛋白质，可以帮助增强肌肉和提高代谢率。例如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。
豆类：豆类富含蛋白质和纤维素，可以帮助增强肌肉和减少食欲。例如豆腐、黑豆、绿豆等。
坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以帮助增强肌肉和提高代谢率。例如核桃、杏仁、腰果等。
全麦食品：全麦食品富含纤维素和复合碳水化合物，可以帮助消化和减少食欲。例如全麦面包、燕麦片、全麦意面等。
低脂乳制品：低脂乳制品富含蛋白质和钙，可以帮助增强肌肉和骨骼。例如低脂牛奶、低脂酸奶等。
需要注意的是，虽然这些食物不容易让人发胖，但是如果摄入过多，仍然会导致体重增加。因此，建议在饮食中适量摄入这些食物，并结合适当的运动来保持健康的体重。
