关于玛咖真的吗的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
什么是玛咖？
玛咖，也称为“秘鲁人参”，是一种生长在秘鲁安第斯山脉中的一种植物，其根部被用于制作补品和药品。玛咖的根部可以被烘干、粉碎，或者制成液体提取物。它含有多种营养元素，包括维生素、矿物质、氨基酸和脂肪酸等。
玛咖的功效是真的吗？
玛咖作为一种保健食品，被广泛宣传为具有许多益处，包括提高性能力、增加精力和耐力、改善免疫系统和促进健康。这些声称不仅被市场营销人员传播，还得到了一些研究的支持。
许多研究表明，玛咖可以提高男性的性功能和生育能力。一个2010年的研究发现，服用玛咖提取物的男性同时提高了精子的数量和运动力。另一个2014年的研究则发现，在女性中服用玛咖补品可以改善心理健康，并提高运动表现。
然而，除了这些少量的研究外，目前没有足够的证据证明玛咖补品确实能够实现宣传的所有功效。当然，这并不意味着这些声称不可能是假的。
玛咖安全吗？
总体而言，玛咖被认为是一种安全的补品。虽然人们在使用之前最好先向医生咨询，但在一般情况下，人们可以安全地服用适量的玛咖补品。
但是，需要注意的是，长期或大量食用玛咖可能会引起胃肠问题，例如胃痛、腹泻等。此外，有报道称，使用玛咖的一些人似乎对该植物过敏，特别是那些对橘子、芒果等植物过敏的人。
总结
总的来说，玛咖的健康益处可能是真的，但需要更多、更可信的科学证据才能支持它所有方面的健康宣传。人们可以安全地服用适量的玛咖补品，但最好先向医生咨询。此外，如果您对众多植物过敏，那么使用玛咖时需要小心。
因此，如果您考虑购买玛咖补品，最好谨慎选择，并寻找标有“非基因改造”和“有机认证”的产品。
