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喝牛奶美白吗?牛奶中含有多种营养元素,如果说牛奶能美白,也并不是完全没有道理,因为人体只要营养均衡了,皮肤和气色自然也就相对会白皙一些,而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质的。
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牛奶的功效和作用
安眠、补钙、美容养颜
牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一,营养丰富,容易消化吸收,是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的氨基酸,消化率可高达98%,具有安眠、补钙、美容养颜等功效。
1、安眠:牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素,能安定神经、帮助入睡。
2、补钙:牛奶是人体钙的最佳来源,所以喝牛奶可有效补钙。
3、美容养颜:牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。
喝牛奶美白吗
1、牛奶中含有多种营养元素,如果说牛奶能美白,也并不是完全没有道理,因为人体只要营养均衡了,皮肤和气色自然也就相对会白皙一些,而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质。
2、并且中医认为,牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,可用于久病体虚、气血不足、营养不良等症状者,体质好了,气血好了,皮肤当然也会好起来。