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产后没奶水怎么办？产后有奶水不足的现象，产妇可通过补充营养、调节生活习惯以及调整情绪来改善的。
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产后没奶水是什么原因
产妇没有奶水的原因主要和营养不良、乳腺导管不通、情绪不稳定等原因密切相关，患者需及时到医院就诊，接受正规诊治。
1、乳腺导管堵塞不通导致的没有奶水：患者乳腺导管不通，导致奶水无法正常排出，患者会表现出没有奶、伴有乳房胀痛等不适，可以通过催乳师进行专业催乳后进行疏通乳腺导管。
2、营养不足导致的没有奶水：体内没有足够的营养物质来促进乳汁分泌，会导致产妇出现没有奶水的症状，患者可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等补充营养。
3、情绪不稳定导致的没有奶水：生气、着急等情况也会导致乳房不分泌乳汁，造成没有奶水，此时，患者应保持情绪稳定，可以和家人多沟通，有助于产生奶水。
产后没奶水怎么办
1、产后有奶水不足的现象，产妇可通过补充营养、调节生活习惯以及调整情绪来改善。
产后奶水不足的孕妇可以多吃些高蛋白、高维生素的食物，如水果、蔬菜以及肉类、蛋类和奶类，同时还可以喝些鲫鱼汤或者猪蹄汤，避免吃韭菜、麦芽之类的具有回奶效果的食物。
2、产妇还要多休息，避免过度劳累以及重体力运动，身体彻底恢复的情况下，可以适当做些瑜伽或者慢跑。
产妇也需要保持良好的心情。
如果改善生活方式之后仍然有奶水不足的现象，可以在医生指导下吃些帮助下奶的药物。
