关于跪坐正确方法,跪坐正确方法图解的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
跪坐正确方法？脚踝比较硬或者脚趾会抽筋的人，把脚踝和脚趾伸直的。
关于跪坐正确方法以及跪坐正确方法图解，跪坐的正确方法，什么叫跪坐法，跪坐的注意事项，跪坐有几种坐法等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
跪坐是中国还是日本
跪坐就是正坐，是一种席地而坐的坐姿：膝盖着地，脚背朝下，臀部放在脚后跟上。在椅子等高足坐具流行前，跪坐是中国的正统坐姿，在正式场合必须跪坐，否则就是失礼。
从唐朝中后期开始，由于椅子等高足坐具的流行，跪坐的正统地位慢慢被垂足坐代替。到北宋时，垂足坐正式确立了正统坐姿的地位，跪坐也就此在中国退出了历史舞台。
但跪坐并没有消亡，日本人在学会跪坐后，将跪坐作为他们的正统坐姿，并保留至今，成为了日本的文化符号。虽然现在的日本人也不经常跪坐了，但在茶道、剑道、花道等传统礼仪场合上，还是必须要跪坐的，传统文化也因此得到了保留。
跪坐正确方法
1、脚踝比较硬或者脚趾会抽筋的人，把脚踝和脚趾伸直。
以脚趾着地，左右两边的脚后跟并拢的姿势跪坐在地上。
慢慢把屁股坐在脚后跟上。
慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上。
2、跪坐（正坐）是我国古代汉人的居坐的方式，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。
这种坐姿初学之时不宜久坐，才不致坐伤筋骨。
每次练习十或十五分钟即可，待习惯再逐渐延长时间。
