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花旗参的功效与作用
减轻疲劳、养阴、保护心血管
花旗参又叫西洋参、美国人参等,是五加科人参属多年生草本植物,性凉,味甘、微苦,入心、肺、肾经,具有减轻疲劳、补气养阴、清热生津、保护心血管等功效。
1、减轻疲劳:花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经功能,有静心凝神、减轻疲劳、增强记忆力等作用,可用于缓解失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、补气养阴:花旗参可以补气养阴、清热生津,属于补气药,可以用于气虚阴亏、内热、咳喘、痰血、虚热烦倦、口燥咽干等症。
3、保护心血管:花旗参可以强化心肌收缩能力,冠心病患者表现为气阴两虚、心慌气短,适量服用花旗参,可缓解症状。花旗参可以调节血压,对降低暂时性和持久性血压有一定作用,有助于缓解高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等。
花旗参红枣枸杞泡水喝的功效
1、花旗参枸杞子泡水喝,具有滋阴补肾,补气生津,添精益髓,润肺的功效。
2、平时还要多喝水,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,少油腻,低脂肪,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油炸煎烤类食品。
3、多参加户外活动,增强体质。
还要保证充足的睡眠,早睡早起。