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香蕉一般怎么保存 香蕉的功效与作用

2024-03-29 01:40 阅读了

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  香蕉一般怎么保存?清水冲洗的。

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香蕉的功效与作用

  降低血压、缓解抽筋、改善便秘

  香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,果肉香甜,除可生食外,还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低,具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。

  1、降低血压:香蕉是高钾、低钠的水果,食用后可以排出身体过多的钠离子,有降低血压的功效。

  2、缓解抽筋:香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张,故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。

  3、改善便秘:香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用,可用于改善便秘、消化不良等症状。

香蕉一般怎么保存

  1、清水冲洗。

  刚买的香蕉其实表面上都会有催熟剂,如果不及时清洗的话,过不了几天,香蕉就会熟透,造成浪费。

  解决办法是,将市场上买的香蕉用清水清洗几次,然后用干抹布擦拭表面上的水分,这样香蕉的存放时间会更长久。

  2、香蕉应该放在屋里阴凉、干燥、通风处。

  当香蕉整串量较多时,最好让凸起面朝上,量较少时,那就单面倾斜摆放了,并尽快吃完。

  当香蕉一旦有变黑的倾向,就一定要把他们一根一根的掰开,分开保存。

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