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鸡胸肉拌三丝如何做 鸡胸肉是碳水还是蛋白质

2023-12-08 00:25 阅读了

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  鸡胸肉拌三丝如何做?鸡胸肉400g、粉丝儿80g、胡萝卜一根、黄瓜一根、干辣椒5个、大葱半根、姜、八角、料酒适量的。

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鸡胸肉拌三丝如何做

鸡胸肉是碳水还是蛋白质

  鸡胸肉是蛋白质的。

  鸡胸肉属于蛋白质。鸡胸肉是日常生活中常见的一种食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,

  适当的吃一些鸡胸肉能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。而且鸡胸肉属于蛋白质,其中的脂肪含量比较低,吃了以后一般不会导致身体长胖,也不会增加身体的负担。

鸡胸肉拌三丝如何做

  1、鸡胸肉400g、粉丝儿80g、胡萝卜一根、黄瓜一根、干辣椒5个、大葱半根、姜、八角、料酒适量。

  2、鸡胸肉洗净。

  3、锅中加入水没过鸡胸肉,再加入葱、姜、八角、料酒开煮。

  4、水烧开后,再小火煮10多分钟,为确保鸡胸肉完全煮熟用筷子扒开看一下内部颜色。

  5、开水浸泡粉丝儿。

  6、黄瓜、胡萝卜切丝儿。

  7、热油爆炒辣椒,直至炒出香味。

  8、爆好的辣椒油盛入碗中,再加入适合自己口味儿量的老抽、醋、香油、盐、味精混合调匀。

  9、鸡胸肉撕成丝儿,所有材料混合一起拌匀,就可以开吃啦!

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