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为什么练八段锦会上火？一般练八段锦并不会上火，而且八段锦中的有一式“摇头摆尾去心火”，还能够帮助身体降心火的。
关于为什么练八段锦会上火以及练八段锦会上火吗，练八段锦上火是怎么回事，八段锦会走火入魔吗，初练八段锦会有什么反应，八段锦长期练都会有什么功效等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
练八段锦会瘦吗
练八段锦是会瘦的。
八段锦是可以起到减肥效果的，不过效果不是特别明显，还需要长时间坚持。
八段锦是养生的一种功法，能够强身健体，也可以加速身体当中新陈代谢的速度，促进脂肪的代谢跟消耗，所以可以辅助减肥瘦身塑形，长时间坚持锻炼之后能够疏通血脉，也可以提高身体免疫功能，尽量选择在户外，属于有氧的一种运动，能够呼吸更加新鲜的空气，并不能够作为主要的减肥方式，减肥比较常见的运动是跑步或者是跳绳等。
日常的饮食应该做好调整一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，特别是晚上。
为什么练八段锦会上火
1、一般练八段锦并不会上火，而且八段锦中的有一式“摇头摆尾去心火”，还能够帮助身体降心火。
2、因此上火还是考虑由于饮食辛辣、甘腻或者过于滋补等原因导致的；也可能是冬天经常待在暖气房中或者经常烤火，所以才感觉身体过于燥热；另外，一些人本身体质偏热性，容易上火。
