关于中暑怎么办的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
夏天，气温往往一触即发。走在炎热的街道上或是进行剧烈的户外活动都有可能会导致中暑。那么如果出现中暑的情况，我们该怎么办呢？下面是一些有效的方法。
第一步：迅速离开高温环境
中暑后，首先要做的就是迅速离开高温环境，移至阴凉、通风处，并让中暑者保持安静、松散的衣物，放松身心，以便全身毛细血管扩散，散热降温。
第二步：及时加水补充体液
中暑会使人失去许多水分和对体液的平衡，这时应该及时地给中暑者补充体液。但是不能马上扔进冰块或者是非常凉的饮料，还应注意至少喝1.5个小时温度仍然不要太低，否则可能引起肠胃反应。最好准备一些人工浓度等同于生理盐水比例的适当温度的饮料，或是喝些增加电解质的运动饮料来补充体液。
第三步：全身或局部冷敷
中暑后，可以在全身或局部敷冷毛巾，但要有节制。切记使用浸泡至极低温度的水，以免造成肌肤损伤。此外，也可以使用专门的祛热膏或药膏进行局部冷敷，有利于缓解中暑症状，减轻局部发炎、红肿等情况。
第四步：必要时及时送医院诊治
如果中暑者已经出现昏厥、抽搐、脱水等严重症状，那么必须在短时间内进行抢救。而对于存在嗜睡、头痛、胃痛、腰痛等轻度中暑症状的人，最好也要去医院进行诊治，以得到更有效的治疗。
总的来说，预防中暑是非常关键的。在高温环境下，我们应该注意防晒、避免长时间在太阳下活动，勤喝水等。但如果不小心中暑了，那么就应该采取上述四步措施，尽快为自己或他人进行有效的抢救和治疗。
