关于冻手怎么办的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
冬天一到，许多人都会遇到手被冻的情况，尤其是常年寒冷的地区，这种情况更加普遍。如何在冻手的情况下有效的处理? 下面就给大家详细介绍以下冻手怎么办。
1. 冻手的原因
手部受到长时间低温刺激，经过短时间的充血后，引起血管收缩、微循环 减弱和局部代谢产物堆积，导致组织缺氧，局部组织从而发生损害，导致手部冻伤现象。
2. 对策
在发现手部已经有冻伤迹象出现时，首先要去做的事情是把手上的装备摘下来并放置到一个可以保持高温状态的环境中（室内为最佳）。在放置的同时，可以用冷水逐渐的打湿患处，并慢慢的进行按摩。这样做可以促进血液循环，恢复正常的异常状态。
3. 预防措施
如果平时经常涉及到户外活动，特别是在寒冷的天气里经常玩冰雪运动，建议可以做好防护措施，穿着干燥的保暖衣物和鞋袜，增加锻炼身体的免疫力，安排适当的休息等。
4. 吃什么可以预防冻手
脱离肉类营养摄入的朋友，可以多食用一些富含蛋白质和铁质的食物，如豆腐、芝麻糊、花生、菠菜、核桃等。同时也可以增加一些有温暖作用的食物，如姜、大蒜、红枣等，这些食物都有很好的增强血液循环的功效。
5. 总结
冻手真的很痛苦，还会影响到我们正常的生活和学习，所以我们在平时的时候一定要做好预防工作，以免出现这种不良的情况。当然如果我们已经出现了这种情况，也不要慌张，冷静处理即可。希望本篇文章可以对大家有所帮助。
