关于孕妇有脚气怎么办的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
孕妈咪们，脚气是孕期常见多发的一种不适症状，应该如何应对呢？下面，我们来看看这个问题的答案。
什么是脚气？
脚气又称下肢水肿，是由于体内盐分、水分代谢失调、循环不畅造成的表现。孕妇为了满足胎儿的生长发育需要，血容量和循环量会增加，大量水分在体内滞留引起的水肿就是脚气的主要症状。
应该如何应对？
1. 加强运动
适当的轻度运动有助于促进血液循环，可以缓解脚气的不适感。例如：散步、游泳、瑜伽等。
2. 控制饮食
适度减少盐分的摄入，避免食用高盐、高脂、高糖食品，增加富含维生素E、B族维生素和纤维素的蔬菜、水果的摄入，有利于改善脚气症状。
3. 使用脚垫
合适的脚垫可以有效提高足部的血液循环，缓解脚气症状。选择一个好的脚垫需要既能承托脚部，同时又不会压迫到孕妇的脚部。可以咨询医生或专业人士的意见。
4. 改变作息和姿势
减少站立时间或久坐，尽量多做一些经常转动脚踝、活动小腿肌肉的伸展运动，可以帮助减轻脚部的不适感。注意保持良好的姿势，避免身体前倾或后倾，对脚趾和底部施加过度的压力。
需要警惕的是
虽然脚气是孕期普遍存在的问题，并不会对胎儿造成直接的伤害，但是如果水肿过度严重，就需要引起足够的警惕了。如出现以下症状，请尽快咨询医生：
（1）颜面部浮肿明显。
（2）手指出现水肿症状。
（3）血压升高、尿蛋白升高。
（4）发生更严重的妊娠高血压综合征。
在应对脚气的问题上，平时的作息时间和注意饮食加上适度的运动是必不可少的，同时也要注重个人卫生和心情调节，这样才能让你有个健康美满的母婴生活。
