关于怎么短暂提高视力的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
如何短暂提高视力？
现代人由于日常工作和生活中长时间使用电子产品，不良习惯导致眼睛出现疲劳，视力下降等问题。大家都希望能够迅速缓解这些眼症，下面给大家介绍几种可以短暂提高视力的方法。
眼保健操
眼保健操是一种有效提高视力的简单方法，可以帮助放松眼部肌肉，增加眼睛的血液循环和代谢效率。进行眼保健操时，可以选一个安静、光线明亮的地方，先闭上眼睛休息5分钟。然后闭着眼睛按摩眼周围的肌肉，揉搓太阳穴、按压眉毛部位和按摩眼球两侧的颧骨区，每个动作重复5至10遍即可。眼保健操平均每天15分钟左右即可效果愈加显著。
眼部按摩
眼部按摩是另外一种可以缓解眼部疲劳，提高视力的方法，可以帮助加强眼部周围的肌肉。首先，双手心贴住眼睛，按摩患处1至2分钟，然后双手分别檫热后，用掌心盖住眼圈处，轻微按压眼周位置，过程中不可用力过大。按摩完毕双眼可感到一定的缓解。
远离辐射
辐射对眼睛造成的不良影响不应该忽视。由于长时间在电脑或手机前工作，眼前不断闪烁的辐射及亮度刺激加上屏幕色彩对比，会导致眼部疲劳和渐近近视。因此，平时应尽量减少使用电子产品时间，选择辐射小、颜色柔和、明暗适宜的显示器和光源。
调整用眼习惯
如果人们长期坐在同一位置，眼睛会因为视线没有变化而产生疲劳，所以需要尝试调整用眼习惯。人们可以利用“20-20-20法则”，即每20分钟停1-2分钟起身，离开眼前物品，看远处物体或者闭眼进行一些伸展运动，目的是放松眼部肌肉，改变用眼方式，更好的调节视力。
结尾
总之，我们在日常生活中合理的用眼习惯和眼保健操，可以缓解眼部疲劳，提高视力。而且平时更加注意用眼卫生，适时休息、饮食调节也是有益的行之有效的方法。只有逐渐养成良好的用眼习惯，才能真正拥有强健的眼睛和视力。
