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痔疮是常见的肛门疾病之一，由于长期久坐、便秘、妊娠等因素引起了直肠或者肛门部位的动脉血流堵塞而引起。痔疮疼痛难耐，严重影响生活和工作。所以，如何让痔疮肉球缩回去是很多患者想要知道的问题。
良好的饮食结构
痔疮病人应该遵循清淡饮食，多吃富含水溶性维生素的蔬菜和水果以增加肛门的弹性。同时也应该少吃辛辣刺激的食品及油腻、高脂肪的食物。适当的饮食调理可以缓解痔疮患者的痛苦。
保持大便的规律
大便不规律，比如便秘、腹泻等情况，会给痔疮患者的康复带来不小的困扰。痔疮患者需要保证大便规律，每天都有规律的排便时间，并尽可能地避免过度用力。这样不仅能够缓解便秘，还能减轻肛门疼痛和出血的症状。
坚持进行运动
长时间的久坐会减少肛部的血液循环，让痔疮变得更加明显和难以治愈。痔疮患者可以适当的进行锻炼和运动来增强肛门的血液循环。特别是像快走、跑步、游泳等运动，可以很好地促进肠胃和血液的循环流动，减轻便秘及闷热疼痛的情况。
定期去医院检查
痔疮是比较常见的肛肠疾病，患者只要定期去医院进行检查，有助于及早发现问题并采取正确的治疗方法。只需要按照医生的建议进行治疗，痔疮肉球缩回去就会有很大的帮助。
结尾
总之，让痔疮肉球缩回去有很多方法，最重要的是保持好心态，通过科学治疗和正确的生活习惯康复。
