关于手指头麻是怎么回事的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
你是否曾经有过这样的经历，手指头突然麻了，让你感到烦躁不安？手指头麻是怎么回事呢？接下来我们就为大家详细解答。
什么是手指头麻？
手指头麻又称为手指麻木感，是一种常见的症状。当手部神经或血管遭受到一定的压力或损伤时，便会引起手指头麻的感觉。
手指头麻的原因
1. 长时间保持同一姿势：手部长时间保持同一姿势如使用电脑打字、长时间拿笔写字、和手机聊天等容易导致神经被挤压，进而产生手指头麻麻的感觉。
2. 运动或重体力活动：如果经常进行一些高强度体育运动，特别是所涉及到的活动并非日常生活习惯造成的运动会形成过多的酸性物质，在大量汗液、坐骨神经承受长时间的压迫、整个身体微循环不畅等综合因素的作用下，容易引起手指头麻的状况。
3. 颈部神经受损：当颈椎长期不正常姿势或不良姿势时，容易导致颈部神经受损，从而传递到手掌及手指头，引发手指麻木。
手指头麻的应对方法
1. 改变姿势或活动：当手指头麻痛症状出现时，及时调整你的手臂和手部位置，放松反复活动手腕，也可以轻轻敲打你的手指，以便让血液更好地流动。
2. 拍打手指头：利用食指在手指背面轻轻拍打、推揉手臂，可以加速血液循环、缓解疼痛、改善手指头麻麻的感觉。
3. 饮食注意：适当增加碳水化合物摄入，例如米饭、馒头、面条等可增加体内葡萄糖和糖原的储存。同时，在日常饮食中，可以多多选择含有丰富B族维生素的食物。
结论
总之，手指头麻痛是很常见的一种现象，往往是由于手部神经和血管受到外部因素的压迫、磨损和其他不良因素导致，对于缓解手指头麻麻的问题应该及时调整生活姿态、增加运动等来有效预防和缓解麻木感，同时也应多多注意日常饮食及身体保护。
