晒伤了怎么办 通红的

关于晒伤了怎么办 通红的的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。

夏天到了，阳光明媚、海滩沙滩、游泳旅行成为人们生活的一部分。但是若皮肤晒伤了，将会是个令人烦恼的问题。

第一步：冷敷

如果皮肤出现了晒伤的情况，要尽快给皮肤进行冷却处理。可以将柔软的毛巾浸泡在冰水中，然后轻轻取出，轻轻地覆盖在晒伤的部位上，每次大约10-15分钟左右。

第二步：涂橄榄油或芦荟胶

在晒伤的部位涂抹橄榄油或芦荟胶，可以起到缓解疼痛，消炎作用。这些物质可以帮助你的皮肤恢复元气，同时避免皮肤破裂和脱皮，让晒伤面积也不会变黑。

第三步：多喝水保湿

如果身体缺水，皮肤晒伤也就加重了。因此在晒伤的时候，一定要多喝水并且保湿。在皮肤的表面使用保湿乳液、橄榄油、或涂抹身体乳液来保持皮肤湿润。这将有助于缓解皮肤的晒伤症状，防止皮肤变黑。

第四步：避免太阳的曝晒

一旦你发现自己的皮肤已经晒伤了，就要避免日晒。首先，在晒伤处使用遮阳伞、墨镜等遮蔽物。其次，如果需要外出参加活动，一定要涂上合适的防晒霜，并重新涂抹以保持防晒功效。

总之，要避免皮肤被晒伤，可以采取以下措施：

1. 尽量避免在中午11点到下午3点之间在阳光下晒太阳，因为这段时间光线非常强烈。
2. 涂上高效的防晒霜，建议使用SPF值在30以上的防晒霜。
3. 穿长袖衣裤、宽边帽或遮蔽物。

如果不小心被晒伤了，也不用过于担心，采取有效的措施并保持冷静，你的皮肤将能够很快恢复健康。