关于灵芝怎么吃的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
灵芝是一种非常有营养价值的中药材，不仅具有很好的保健功效，而且还有治疗一些疾病的作用。那么，我们该如何食用灵芝呢？下面就让我们来了解一下灵芝的食用方法。
1. 灵芝泡水
灵芝泡水是最常见、最普及的食用方式。将少量干灵芝切碎后放入茶杯或保温杯中，倒入85℃左右的开水，盖上盖子，焖3-5分钟即可饮用。也可以将干灵芝泡在凉开水中，放置2-3小时后饮用。
2. 炖汤
灵芝炖汤是灵芝的另一种食用方式。将洗净的干灵芝、猪骨/鸡肉等食材放入锅中，加水适量，煮沸后转小火慢慢炖煮，约1-2小时后即可食用。
3. 灵芝粉
灵芝粉的热量比干灵芝低，营养价值也更好吸收。可以将干灵芝研磨成细末，然后加入芝麻、松子等坚果，拌入蜂蜜或搭配其他食材制作成营养餐点。
4. 灵芝配饮
灵芝与绿茶、红枣、枸杞等食材合并食用，效果更佳。以绿茶为例，可选用高蒸香型的龙井、碧螺春等本地优质茶叶，将灵芝、茶叶、红枣、枸杞等材料泡在一起，效果非常不错。
5. 灵芝胶囊
灵芝胶囊既方便又实用，适合在外出或者时间紧张的情况下食用。将灵芝磨成细粉后装进胶囊中，每次服用2-3颗，可以达到快速而持久的保健效果。
总而言之，灵芝有多种多样的食用方式，只有我们根据自身情况选择适合自己的就行。相信经过我们的介绍，大家对于灵芝该如何食用有了更多的了解。
