关于红豆薏米水怎么煮去湿气的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
红豆薏米水是一道非常适合夏季饮用的清凉饮品。不仅口感十分清爽，而且还具有除湿功效。
材料准备
制作红豆薏米水前，我们需要准备以下材料：
- 红豆100克
- 薏米100克
- 冰糖适量
- 水适量
煮法步骤
接下来，我们就来详细讲解一下如何煮出美味的去湿气红豆薏米水：
1. 清洗
将红豆和薏米分别在清水中浸泡30分钟后，倒掉水。用清水反复冲洗2-3遍，直到洗净为止。
2. 煮开水
将锅内加入适量清水，放入预备好的红豆和薏米，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。
3. 加入冰糖
熬煮过程中，待红豆和薏米煮至6-7成熟时加入冰糖。要熬到红豆和薏米完全熟烂，且煮汤粘稠。
4. 趁热饮用
熄火后，可以把煮出的红豆薏米水倒在容器里，再放入冰箱冷却或直接放在室温下趁热饮用。
食用量
红豆薏米水没有什么副作用，属于非常健康的饮品。一般来说，每天1-2碗即可。如果身体内湿气比较重，可以增加食用量。
结尾
总之，制作红豆薏米水非常简单，也非常容易操作。无论你是想去除体内湿气，还是想喝一杯清凉解暑的饮品，红豆薏米水都是非常不错的选择。赶快试试吧！
