关于脚后跟疼是怎么治疗的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
脚后跟疼是很多人都会遇到的问题，这种情况会影响到我们生活和工作，因此治疗是很重要的。下面就详细介绍一些治疗脚后跟疼的方法。
1.按摩疗法
按摩可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以选择在穴位进行按摩，也可以轻轻按摩整个脚后跟区域。按摩的时候注意力度不要太大，以免加重疼痛。建议每天进行几分钟。
2.物理治疗
物理治疗主要包括冷敷和热敷。当脚后跟受伤时，可以先冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。如果是因为长期使用高跟鞋等引起的脚后跟疼痛，则可选择热敷，可以促进血液循环和肌肉松弛。
3.使用药物
如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药（NSAIDs）。NSAIDs可以减轻疼痛和减少炎症。也可以使用局部外用药物，如止痛贴、按摩膏等。使用药物请一定按照医生的建议使用。
4.修饰生活习惯
适当修饰生活习惯也可以减轻脚后跟疼痛。比如，可以选择低跟鞋替代高跟鞋，或是选择合适的鞋垫减轻脚部受力程度。平时多做一些脚部伸展运动也有助于减轻疼痛，可以尝试脚踝转动、脚趾屈伸等。
5.手术治疗
如果上述方法都不能缓解脚后跟疼痛，或者已经影响到日常生活，可以考虑手术治疗。手术方式根据具体情况而异，包括地板式切口手术、开放型腱鞘切开术等。手术后需要进行恢复训练，以加快恢复。
总之，治疗脚后跟疼痛需要根据具体情况定制治疗方案。需要注意的是，如果疼痛严重或已经影响日常生活，应及时就医。
