通过以下几个方面来选择一个好的旅游公司或团队：
了解旅游公司或团队的资质和信誉。您可以查看旅游公司或团队的官方网站、社交媒体账号、客户评价等信息，了解其资质和信誉情况。
比较不同旅游公司或团队的行程安排和服务内容。您可以比较不同旅游公司或团队的行程安排、住宿、用餐、交通等服务内容，选择最符合您需求的旅游公司或团队。
注意旅游费用和保险。您需要了解旅游费用包含哪些项目，是否包含保险等信息，以避免出现额外费用或旅游意外时无法得到保障的情况。
选择正规的旅游公司或团队。您可以选择有正规营业执照、旅游经营许可证等资质的旅游公司或团队，以确保旅游过程中的安全和权益。
