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月经来肚子疼小妙招？禁甜辣，饮食清淡：来月经肚子疼怎么办？痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失的。
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月经来肚子疼可以喝红糖水吗
来月经肚子疼通常可以喝红糖水，饮用红糖水能使身体温，活络气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。
红糖水具有补气补血作用，同时还有暖宫暖胃作用，月经期间多数是由于寒凉或者气血瘀滞导致肚子疼，由于红糖水有温热作用，所以在月经期间喝红糖水可以起到温经作用。肚子部位出现疼痛症状时，可以通过热水袋热敷方式缓解，部分患者会出现疼痛特别严重时，需要在医生的指导下使用布洛芬缓释片、田七痛经胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。但是如果对于月经量特别多的患者，一般不适合饮用红糖水，有可能导致出现月经量更多，也可能出现月经周期延长，月经期喝红糖水需要根据自身情况选择。
经期注意局部卫生，做好腹部保暖工作，避免着凉，不可以进行剧烈运动，保证充足睡眠。
月经来肚子疼小妙招
1、禁甜辣，饮食清淡：来月经肚子疼怎么办？痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。
即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。
饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。
2、维生素片：月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。
换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的。
3、避开咖啡：咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。
这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减少妇科病的隐患。
4、避开冷水：月经痛经期间不要接触冷水，冷空调之类就更不用说了。
同理可言，生冷的食物也不要吃。
5、合理休息：痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。
以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率。
6、腹部热水袋：可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖。
7、止痛药：如果实在太痛了，神仙也无回天之力了，只能找医师拿点专门的止痛药，一般半小时内会有明显缓解的效果。
