关于戾气怎么读的知识点，泰山头条网将为你整理了下面这些知识。
戾气是一种容易出现在人们生活中的负面情绪，它会影响一个人的心情和行为表现，并对周围的人造成不良影响。那么，戾气怎么读呢？下面就为大家详细讲解。
发音
戾气的发音类似于“lì qì”，其中“lì”字的发音需要注意，它与汉语拼音中的“li”有一定区别，发音时需重点突出“l”的发音，口型要稍稍收敛、抿字，尤其注意舌尖的紧实度。
定义
戾气是指一种由于挫折、不满、不爽等不良情绪引起的暴躁、谩骂、冲动、暴力、乃至恶劣行为的状态。
影响
戾气对一个人的身心健康会产生很大的影响，可能会导致焦虑、郁闷、情绪低落等负面情绪，进而使人变得暴躁、易怒、咆哮、甚至出现自伤、他伤等极端行为，甚至影响工作、生活和学习的正常进行。同时，也会对周围的人造成负面的心理影响，如压力、焦虑等。
缓解方法
当出现戾气时，可以采取以下一些措施来缓解：
- “放松自己”。不要因为事情无法掌控而感到自责或焦虑，试着做一些能够让自己感到放松的事情。
- “换位思考”。多去了解别人的想法和立场，尊重他们的意见与想法。
- “积极心态”。在脑海里面把一些消极的想法排遣出来，多想想积极的方面，也可以在日历上标注一些自己感兴趣的好事情，以作近期重点关注的方向。
- “求助高手”。适当跟身边的亲人、朋友交流，征询建议，也可以寻求专业人士的帮助，如医生、心理咨询师等。
结尾
总之，戾气即使表现得再难控制，也不能轻易纵容它的存在。当出现戾气时，可以尝试以上一些缓解方法，多沟通、多调节情绪。相信坚持下去，一定能够避免、甚至摆脱戾气，走出积极向上的生活。
